张雪峰去世，到底是什么原因造成的？ 讣告说是因心源性猝死全力抢救无效，那到底是什么原因造成心源性猝死的呢？很多人把责任归咎于跑步。其实这是完全片面的看法，跑步本身是一项健康的运动，但任何运动都要适量。 所谓的适量是指适合自己的身体状态，比如你今天加班到凌晨，第二天还一大早起来上班，晚上拖着疲惫的身体回家，还要做剧烈运动，那对身体肯定是有损害的。张雪峰工作那么忙，还坚持每天打卡跑步，看起来是自律，实际上无形中可能已经有损伤。 但跑步可能是压垮他的最后一根稻草，他真正的问题是长期高强度直播工作，带来的心脏损伤。前几天，有一个叫王炸姐的网红在直播时倒下，没有抢救回来，年仅39岁。 长时间直播，身体处于亢奋状态，对心脏有影响。交感神经和副交感神经，交替作用，会让心率变得异性消失，胸口就像堵着一块大石头。 像张雪峰这么拼，这么高强度的工作，心脏长期负担太重，会有明显的信号。实际上，2023年他就因为心脏问题，住过一次院。还有之前有网友提醒过他，说他嘴唇发黑，应该是身体出了问题，让他去看看。 直播是一个会造成心脏负担的工作，在这之前，已经有很多个网红倒下。所以，身体一定不能过度消耗，要给他休息的时间。特别是人到中年，更应该注重身体。 张雪峰去世，实在太可惜，帮助了那么多寒门学子，确实可以成为一个时代的记忆。