当你的身和心处于相对平常的状态 你看待世界的态度也会简单很多 为什么现代人喜欢徒步 可以用最后一页来回答 当我们专注于脚下 自然的东西在增多 魂魄的力量就会增多 意志的部分就会减弱 意思是 当你脑子放空，更专注于当下身体的感受时 身体的元神会慢慢增强 这是养生中很重要的一部分