修炼系列之筑基有成

1、把修炼当成参加一次全程马拉松；

2、一般的理解，筑基就是开始马拉松训练，比如每天五公里，每天十公里；

3、实际上筑基不是开始马拉松训练，而是调理身体达到阴平阳秘，达到可以开始马拉松训练的程度。

4、市面上教授马拉松训练的书籍不少，但是教人循序渐进，如何从一个普通人变成可以承受马拉松训练的书籍几乎没有；

5、修炼也是一样，真正讲筑基的书籍几乎没有；