作为一个采药赤脚医生，总有人问我如何减肥，如何把大肚子减下去，实在不行就按照我的标准给他调理。 我心想这世间还真有减肥药不成？我没有大肚子那是因为我经济问题，不经常大鱼大肉的吃，每天就是上山挖，不断的挖，挖断了多少铁铲，砍缺了多少刀才到这个效果。 有时候早上进山，晚上回来，一天就两顿，在山里饿了吃点野果，渴了，就喝点山上的水，就这样日复一日的，自然就没有大肚子了，达到减肥效果。 不过这样每天爬山，自然也会损耗人体的正气，衰老速度也会比普通人快得多，多年后膝盖磨损也会加重，到老年的时候也会落下一身毛病。 没事别总是减肥，该吃吃，该喝喝，如果真想减肥，下午四点后就不进食，到第二天早上才吃早餐，一个月下来会达到减肥效果，不过这属于那种不干体力活的人才行。