晨起鼻塞总反复，可能不只是受凉，3个风寒问题要留意 晨起鼻塞真的太常见了，很多人都觉得，无非是前一晚没盖好被子、吹了冷风受凉了，多喝两杯热水就没事了。可要是鼻塞总反复，早上起来鼻子堵得喘不上气，甚至擤鼻涕都不管用，就别再不当回事了，这可能不只是简单受凉，有3个和风寒相关的问题，一定要多留意。 其实晨起鼻塞，除了受凉，大多和风寒没彻底消散有关。很多人受凉后，表面不发烧不咳嗽了，可寒气还藏在身体里，早上气温低，寒气刺激鼻腔，就容易堵得慌。 第一个要留意的，就是风寒没排干净，比如前几天淋了雨、吹了空调冷风，没及时调理，寒气滞留在鼻腔，导致黏膜一直有点水肿，早上一受凉就加重鼻塞。第二个是风寒引发的鼻腔敏感，平时好好的，一遇风寒就鼻塞，其实是鼻腔黏膜被寒气刺激得变敏感了，稍微有点冷空气就会充血堵塞。 第三个是风寒影响呼吸道，寒气顺着鼻腔进了呼吸道，导致气道有点不畅，早上起来身体还没完全暖和，鼻塞就会更明显。 不用太紧张，也不用夸大担心，平时注意晚上盖好被子，晨起用温水洗一洗鼻子，喝杯温热水，避免早上直接吹冷风，大多能缓解。要是反复好久没好转，也可以多留意身体变化，及时调理就好。