超模的身材和仪态一直是大家关注的焦点。一般来说，超模得有高挑身材，维密选拔要求身高在172 - 182厘米，这样在T台上才能更好展现服装线条。身材比例也很关键，接近“黄金分割”，让腿部修长、整体协调。体重通常在41 - 55公斤，体脂率不超18%，保证身材紧致。 不过，时尚界审美在变，不同品牌要求不同。而且超模的好身材不是天生的，要靠严格饮食和高强度锻炼。仪态方面，得有优雅气质，无论是走台步还是日常姿态，都得展现出独特魅力，这样才能在时尚舞台上出彩。