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我找到了一个不错的有效的减肥法:负重走路减肥法。走远路,再背一个包,包里装两小桶

我找到了一个不错的有效的减肥法:负重走路减肥法。走远路,再背一个包,包里装两小桶水,一天走一两次,以此消耗体力,达到减肥的目的。为什么选择走路而不是跑步,因为这样不累,便于坚持。