真不是吓唬人！农业农村部部长公开喊话，中国人吃油已经严重超标，事关每个人的健康！ 两会部长通道上明确给出数据，我国人均烹调用油比推荐标准高出40%，日均摄入量远超25-30克的健康线，长期超标容易引发肥胖、三高、心脑血管问题。 我们习惯重油爆炒，外卖和餐馆菜品更是油大味重，不知不觉就吃多了。减油不是戒油，而是改变烹饪方式，用蒸、煮、凉拌代替爆炒，备上控油壶精准控量，同时多吃豆制品、多喝奶，饮食更均衡。 餐桌小事就是健康大事，少一勺油，多一份健康保障。从今天开始控油，你能坚持下去吗？