吃不下饭怎么办？长期食欲不振的我终于找到了一个妙招。 我喝茶已多年，是不折不扣的茶友，天天要喝茶，每天醒来必喝一壶的那种，一天下来最少也要两泡，最爱喝铁观音和红茶。最近两年，常常感觉吃不下饭，食不下咽，又饿得慌。 最近自己动手做馒头，不加泡打粉的，全程自己揉面！只加一点糖助发酵，成品自然是百分百健康又营养，市面上买不到的，成本仅几毛！ 由于天天不想吃，吃不饱，饿着，凡事提不起劲。时间久了，想想还是自个儿研究美食。 果然，人到中年，美食和中医慢慢成为心头好！ 馒头做成了，由于太淡，又琢磨着加核桃芝麻粉，加火龙果做出红彤彤的喜庆花样福袋馒头，抹花生酱吃，主打一个营养丰富又好看！ 接着，由馒头而至蛋糕，买了些小蛋糕，小时候原味老蛋糕，椰子味蛋糕，反正把某网上看上去好吃的蛋糕都买了小包袋尝试下，每天早上可以当早餐吃，也可以做下午茶吃，配铁观音或红茶，真是一大享受！ 还买了些地瓜干，地瓜粉，做我们这传统的当地小吃地瓜干汤，粉猴，哇塞，流口水了，这几样搭配换着吃，我现在根本不愁每天吃不下饭了！原来我就不是很好吃很饕餮的那种，但我也会有无食欲的苦恼，现在一举解决了，现在每天我都精神满满不愁吃啥，精神好，精气足，做啥都有劲！每天都有满满的新期盼！彻底告别了连续一两年厌食症！友友们有跟我以前一样的苦恼吗？欢迎评论区唠唠！