我个人经验就是镜框自己在网上选品牌的，一般尺寸都有标注，带入公式：（片宽+中间梁距-自己瞳距）/2计算，如果得到的数字小于等于3就是尺寸最适合自己的，在3～5之间是虽然能戴但眼睛舒适度不高，大于5就是尺寸不合适，配出来戴上后容易眩晕。至于镜片我是认准某个品牌的某一个系列，折射率一般几百度以内1.60足够，上千度的可以考虑折射率更高的，别的一概不听眼镜店销售瞎吹。就比如我个人就认准依视路普通的钻晶膜岩折射率1.61，网上对比下来价格大概在350～400之间，去眼镜店就直接聊价格，400块上下个几十块我都能接受，要是高太多明显是在乱报价那就换下一家。