社会学家戈夫曼曾提出人是表演者，需要在不同的舞台（家庭、职场、朋友）扮演不同的角色，并需要后台（独处）来喘息。社交媒体摧毁了这种舞台的边界，把所有人强行推到了同一个全球观众面前，导致了严重的身份危机。我们变成了镜像球自我（Mirrorball self）——在无数个碎片的点赞和评论中拼凑自己的倒影。这种永远在线、永远被凝视、永远在比较的状态，剥夺了人类至关重要的独处能力。其后果在伴随智能手机长大的Z世代身上体现得淋漓尽致：现实社交锐减，青少年患抑郁症、焦虑症、自残甚至自杀的比例在2010年代后呈爆炸式上升。甚至出现了通过TikTok传播的心因性疾病（如抽动秽语综合征）的社会传染。