马齐录《陆地仙经》：

淡食能多补，搓涂自助颜。

运睛除眼翳，掩耳去头旋。

叩齿牙无病，兜礼治伤寒。

鼓呵消积聚，膝风摩涌泉。

猿臂和血脉，熊经免痰涎。

爱惜精与气，子午固关元。

托踏应无病，三眠魂自安。

饮食必节制，起居要慎焉。

多行阴骘事，莫做身后冤。

遵行勿间断，可为陆地仙。