心态和健康那绝对有关系！就拿我自己来说，之前工作压力大，心态崩了，每天愁眉苦脸。结果没多久，各种小毛病都来了，不是头疼就是失眠，免疫力也下降，动不动就感冒。 后来我调整心态，开始用乐观的视角看问题，心情一下子就舒畅了。每天都乐呵呵的，身体状态也越来越好。之前那些小毛病都慢慢消失了，就连睡眠质量都提高了。 所以啊，心态好了，心情愉悦，身体自然也会更健康，这是实实在在能体会到的事儿。