今晚去县政府广场晚练，目标8000步。其实步行锻炼好处多多，就像B站那个60分钟8000步的燃脂锻炼，全程站立无重复，能有效燃烧卡路里。 之前开阳县还举办过“万步有约”健走激励大赛，鼓励大家多运动，增强身体素质。在广场上，有不少人也在锻炼，大家都为了健康努力着。我一步一步地走着，感受着身体的律动，8000步下来，虽然有点累，但身心都很舒畅，感觉一整天的疲惫都消散了。 走走路锻炼 健康步走