急性腰扭伤，老年人要注意 我扭伤4天了，现在还不能弯腰。还在轻微疼痛。 养的猫跑外面了。平时没让外出。 追出去。靠近它时，想出奇不意抓它。 抓是抓住了。都扭伤了。 本人前年也发生扭伤，右边，这次左边。 一开始剧疼啊。 防止策略是，遇事不要急，动作要轻缓。