为何养生重在养阳呢? 养生重在养阳，因为阳气是生命之本，如同身体的太阳。 若阳气不足，人会怕冷、疲劳、抵抗力下降，容易生病。现代人常贪凉饮冷、熬夜少动，极易损耗阳气。养阳能温煦脏腑、推动气血、抵御外邪，维持生命活力。所谓“得阳者生，失阳者亡”，春夏养阳可借助自然之气事半功倍。