被背刺后的几点感悟：

1. 对人要保持适度的真诚，因为你无法真正了解他人。2. 工作中务必留下书面记录，以避免被利用。3. 不要妨碍他人，如果被迫卷入纠纷，及时做好录音或保存微信记录。4. 不要抱有过多的圣母心，务必以个人的利益为重，绝不允许正当权益被侵犯。5. 警惕团队中那些表面关心你的人，他们可能在利用你，想让你背负责任或排挤你。6. 发现自己的权益受到侵害时，不要咨询同事或同龄人，理应向经验丰富的长辈或律师寻求帮助，专业意见往往更有用。7. 当你觉得某人品性有疑虑时，务必远离，别试图去改变她。8. 如果意识到与关系密切的人存在欺骗，及时醒悟，对方可能已经多次欺骗你，立即保持距离，避免无谓的纠缠。9. 不要总是当“老好人”，要适时留有心机，该坚决的时候绝不要妥协。10. 手机录音功能非常实用，任何时候感到权益侵犯都记得及时记录。