开学焕个新人设开学季 过来人手记：开学焦虑别硬扛，听于适这段话就醒了作为一路被开学焦虑折磨过的人，太懂那种感觉：还没开学就心慌，一到校就内耗，总怕跟不上、怕做不好、怕别人怎么看自己，越想越乱，越乱越慌。后来我反复看于适 新潮观鱼×吴天明影展 的那篇专访——《如果被声音困住，寸步难行》，真的被狠狠点醒。他说：“与其被声音困住，不如专心做自己的事。”“迷茫焦虑时，就去做事，行动是唯一解药。”现在我把这句送给正在焦虑的你：别胡思乱想，别自我否定，别盯着别人的节奏。慌的时候，别坐着emo，去背几个词、整理桌面、出门走一走、吃顿热饭。动起来，情绪就追不上你。开学只是一段新开始，不是一场审判。不用完美，不用立刻优秀，专注自己，慢慢走，就够了。愿你新学期：不内耗、不慌张、不被声音绑架，安安心心做自己。开学焦虑 开学季