上午权重护盘、个股普跌，最终指数被个股情绪拖累下行。下午能否拉回？几点提醒如下：

布油重返100美元、美元指数逼近100，释放石油储备难阻油价大涨，推升通胀预期，压缩美联储降息空间，利空全球经济与股市，导致亚太、A股、港股集体回调。

近期市场明显靠权重维稳，能源股护盘沪指、CPO光模块带动创业板，但“稳指数杀个股”现象加剧。权重托住指数，多数个股下跌，最终个股普跌拖累指数走弱，市场转入防御。

油价上涨带动油气、化工、煤炭、电力走强，支撑沪指，但存量博弈下，能源上涨压制科技。CPO光模块冲高回落，科技与新能源权重走弱，仅靠能源难以提振整体信心。

午后关键看创业板，其依赖CPO光模块与新能源赛道。光模块连续两日冲高回落，资金兑现意愿强；虽大趋势向上，但短期有调整压力，创业板回调概率大。若创业板难反弹，个股情绪难修复，沪指午后拉升难度大。

今日大概率沪强深弱，但整体震荡，个股拖累指数。市场节奏难把握，能源与科技轮动快速，调仓易踏反节奏。操作上建议控仓，不追涨杀跌；局势动荡、操作难度大，可适当休息或躺平，避免频繁交易导致亏损。