每天一碗汤，真的能喝出好状态！春天风大，口干舌燥、嘴唇起皮，光喝白开水可不够，得靠喝汤补津液。米油补津汤就很不错，把大米加1升水，用养生壶小火慢煮1小时，煮出厚厚的米油，脾胃弱的人、老人孩子都能放心喝。还有乌梅三豆饮，黑豆、黄豆、红豆各30克，加上3颗泡软的乌梅，煮15分钟，酸甜生津。 天冷时，鱼汤、骨汤不如裙带菜汤。裙带菜钙含量比牛奶还高，矿物质丰富。干裙带菜泡发切段，和猪肉丸一起煮，简单又营养，全家都爱喝。 春季养身汤