张维伊减肥第一天胖了3斤事件经过：减肥首日的“意外”转折计划与现实的冲突张维伊在减肥首日早晨研究减肥攻略，却得出“吃饱才有力气减肥”的结论。恰逢朋友生日聚餐，他未能抵挡美食诱惑，饱餐后体重飙升至73.30公斤，较前日增长1.45公斤（约2.9斤），自嘲“四舍五入胖3斤”。 后续调整与小成效经历首日挫败后，他通过喝蔬果汁（如黄瓜芹菜汁）、跳减脂操等方式开启正式减肥。视频记录显示，调整饮食和运动后体重回落至71.85公斤左右，初步见效。 张维伊减肥第一天胖了3斤