练习形意拳不练鹰捉，就等于猛虎没有獠牙。鹰捉是尚派形意拳的母拳，外看如雄鹰掠食，内练一气贯通。 🦅尚派形意的鹰捉特点 尚派形意讲究腰为主宰动作，从起手到收势，全身尽力，整进整出，不偏不倚。这套动作不仅是技巧的磨练，更是对身体协调性和精气神的综合锤炼。 作为非遗文化的代表，形意拳充满了中国传统文化的智慧。每一次练习都是对先辈技艺的敬畏与传承，每一个动作都承载着武术的魂。