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一、起居作息 - 早睡早起,顺应春阳生发,别熬夜(最伤肝) - 早起开窗通风,惊

一、起居作息 - 早睡早起,顺应春阳生发,别熬夜(最伤肝) - 早起开窗通风,惊蛰后湿气、病菌开始活跃 - 注意春捂:早晚温差大,别急着脱厚衣,护好腰腹、脚踝