老年人一旦感冒，由于免疫力下降，很容易引发肺炎等并发症。 下面教您科学方法，关于如何预防老年人感冒。 1.盐水漱口。 每天用淡盐水漱口，可以有效减少口腔、鼻腔内的细菌。 2.室内开窗通风。 每天定时开窗通风，保持室内空气流通，从而降低病毒浓度。 3.戒烟限酒。 吸烟、喝酒会损伤呼吸道黏膜，降低抵抗力，应尽量戒烟，少量饮酒。 4.接种疫苗。 预防流感最经济有效的手段，就是每年接种流感疫苗，建议在秋冬季节前完成接种。 5.多喝白开水。 充足的水分能保持呼吸道黏膜湿润，还能促进新陈代谢，通过排尿和排汗将体内的毒素排出体外。 温馨提示：预防感冒，最重要的还是增强体质，提高免疫力，保证营养均衡与适度锻炼。另外保证每天7-8小时的睡眠，中午可适当午休，有助于身体修复。