晨跑打卡又开始咯！今天跑了十二公里，状态不太好，跑得有点费劲。最近气温变化大，今天好不容易回升了些。不过本月已经快跑一百五十公里啦，等气温稳定，必须得再加把劲。 像70后那些自律晨跑的人就很值得学习，他们享受跑步带来的快乐，通过科学运动锻炼，既能健身又能减肥。跑步中听着喜欢的歌，比如《搁浅》《Tu vivi nell'aria(Moderato '80)》，感觉都更有动力了。坚持下去，相信会有更多收获，继续加油！