还有姐妹没搞懂肾精和肝血对女人的重要性吗❓ 肾藏精，肝藏血， ⭕️精一缺，老得快；⭕️血一亏，脸必垮😩 女人一生的生理特性:▪️经、▪️带、▪️胎、▪️产，精血就像一直开着水龙头的往外排，更为容易气郁、血虚。 精血跟不上，敷100张面膜都救不回[捂脸R]❗️ ⭕️黄精红莲➕古方四物，姨妈前后一周多安排 养顺姨妈，养靓脸蛋。 ——▫️食材（1L炖盅） ▪️黄精5.g▪️红莲子10.g ▪️当归8.g▪️川芎3.g▪️白芍5.g▪️熟地5.g ▪️乌鸡300.g▪️红枣5粒、枸杞 ——▫️做法 ▪️莲子、川芎、白芍清水浸泡 20 分钟。 ▪️乌鸡焯水去皮。 ▪️食材放入炖盅，加 9分水，水开后隔水炖 1-1.5小时。 ▪️最好加盐、放枸杞，盖盖焖 5 分钟即可出锅。 内调养足肾✨精和肝🩸血， 状态直接吊打同龄人～