“长寿秘诀！”浙江台州有位102岁的老太太，让人惊讶的是，她已经快50年没进过医院了，大家都想知道她长寿的秘诀，家人说得特别简单：能吃能睡。 老人的生活很有规律：每天睡到自然醒，起床后就在院子里晒晒太阳发发呆，中午还要睡一两个小时，晚上七点准时上床，算下来一天能睡15个小时。 睡醒后最重要的事就是吃，一日三餐从不落下，每顿饭量不少，最爱吃猪脚，一天能啃半斤，猪肉鱼肉也是天天见，儿媳妇说她顿顿都能把一大碗饭吃得干干净净。 除了能吃能睡，老人还有个特点：从不跟人吵架，遇到烦心事转眼就忘，这种豁达的性格，可能也是长寿的秘诀， 很多人感叹：每天睡15个小时，那不是除了吃就是睡吗？可仔细想想，现在的人别说睡15个小时，能睡够8小时都难。晚上舍不得睡，早上起不来；吃饭也是随便对付，还得担心发胖， 这种活法不是谁都能学的，年轻人要工作，中年人压力大，哪有条件这么悠闲。但至少有一点可以试试：别把烦心事装在心里，吃饭时专心吃，睡觉时安心睡，也许这才是最朴素的养生之道！