科学的人生修养要则：理性思想，严谨做事，和气待人，自律守纪，幸福生活 为确保人生持续顺利进步，加强自我修养，以科学理论为指导，确定科学的人生修养要则如下： 一、理性思想。坚持科学社会主义思想信仰，树立辩证唯物主义和历史唯物主义世界观、为人民谋幸福人生观、价值观；以科学理论为指导，以争取事业进步为中心，保持政治定力，加强自我修养，严谨务实作为，为实现事业进步、生活幸福而努力。△做到四少四慎：少发慎发微信，只发回复性、报告性、通知性微信和为有助于自己的人发拜年微信、发朋友圈少量正能量微信，只为正能量帖子或跟随同级以上为有助于自己进步的人发的帖子点赞，对有争议的正能量帖子点！号，对微信视频号公众号正能量贴子点赞，对特别好的帖子点在看，朋友圈设置三天可见；少见人慎交往；少说话慎说话；开会时少发言慎发言。 二、严谨做事。坚持严谨细致做事，严格按部署按要求按规定按程序办事，做到小事不出，大事不出，矛盾不上交，问题及时解决，情况及时汇报；坚持理论联系实际，加强理论和业务学习，加强调查研究，立足实际，着眼长远，科学谋划，瞄准一流，量力而行，争先创优，以有为争有位。△立足现实，知足常乐，稳中求进，既积极争取进步，又顺其自然。 三、和气待人。自信自重自强自律，谦虚和气，依礼待人，坚持原则，灵活处事，热情服务，营造良好人际关系。△坚持引导式沟通方式，避免强迫式沟通方式，抓大放小，灵活处事，戒急用忍，和谐共事；对好人敬而近之，对坏人敬而远之，尽可能团结人，尽可能不得罪人。 四、自律守纪。坚持把纪律规矩挺在前面，认真学习严格遵守法纪规定，主动接受警示教育，切实做到警钟长鸣、严于自律；严格贯彻一岗双责，抓好学习教育、监督检查和制度约束，带好队伍不出问题，确保政治健康。△严格把握法纪规定与正常交往界限，不要太贵重的礼物，在不违规前提下，办成事可收送正常礼物，办不成事不收送礼物。 五、幸福生活。科学养生，戒烟限酒，合理饮食，心态平和，适当运动，注意卫生，控制体重，充足睡眠，及时查体，防治疾病，确保身体健康；注意安全，做好防火防盗防事故防诈骗；节俭生活，安全理财，量入为出，厉行节俭，适当积累应急金，适当改善生活；整洁生活，做到人精神物整洁；建设和睦家庭，和睦夫妻，孝敬父母，关爱、放手、保障、引导孩子健康成长；做好自我调节，科学、健康、平安、幸福、快乐生活。△控制体重，按每餐2个鸡蛋、1根黄瓜的标准控制饮食，每天运动1万步以上，把体重控制在（身高厘米数—100）×（0.9～1.1）Kg以内。