人生总有烦恼和痛苦,怎么办? 人生本就有苦有乐，烦恼和痛苦不是你独有，而是每个人的必修课。 不用逼自己立刻开心，也不用硬撑着“必须坚强”。 难过时，允许自己低落一会儿，情绪需要出口。 ​ 想不通的事，先放一放，睡一觉、走一走、吃点喜欢的，人会轻松很多。 ​ 很多痛苦，不是事情本身，是你太在意、太较真、太往心里去。 真正的成熟，不是没有烦恼，而是学会和它相处： 接受无常，放下执念，照顾好自己，慢慢往前走。 日子会一天天过去，难的都会慢慢变淡。 友友，最近让你最烦的是什么？ 日常烦恼应对法 世上本就没烦恼 最让人烦恼的事 八种苦难 人间的烦恼 甩掉烦恼小方法 余生莫要烦恼 放下的烦恼 越计较命越苦 把烦恼交给明天 无烦恼的日子 荡出烦恼