惊蛰已至 吃这些时令蔬果正当时 菠菜是不错之选 富含铁元素 能补血养颜 炒一盘菠菜 鲜嫩爽口 梨是惊蛰标配 此时干燥 吃梨可清热降火、润肺生津 直接啃或煮成梨汤都很棒 春笋有“素食第一品”美誉 油焖春笋或春笋炒肉丝 脆嫩口感堪称一绝 草莓在惊蛰前后上市 红彤彤的 香甜多汁 一口一个超满足 这时节吃这些蔬果 健康又美味