给同学们一些戒掉无意识讨好的小tips

1. 别人否定你，不用急着自证，你不需要向谁证明。2. 不用秒回消息，尤其是不重要的人，你越从容，越不廉价。3. 别人吐槽，你听着就好，别立刻掏心掏肺讲自己的事。4. 拒绝不用道歉，不说“对不起我不行”，只说“我不方便”。5. 拍照不用刻意缩着身子、往后躲，大大方方站C位也很美。6. 别人没问建议，别主动指点，你的好心未必有人领情。7. 群里冷场，不用你拼命救场，沉默也是一种体面。8. 吃饭不用总抢着买单，AA、轮流都很正常，不欠谁的。9. 别人夸你，坦然收下，不用急着自谦、否定自己。10. 不想聊的话题，直接转移，不用委屈自己陪笑尬聊。11. 出门不用总等别人，你准时、舒服最重要，不必迁就拖沓。12. 别人麻烦你多次，你有权说“不”，善良要带锋芒。13. 发消息别连发一大串，对方不回就停，别追着解释。14. 不用刻意迎合别人的喜好，你喜欢的东西很酷。15. 情绪不好不用假装开心，你可以安安静静，不用讨好情绪。16. 别人迟到，不用笑着说“没事”，正常表达“我等挺久了”。17. 聚会不用你全程活跃，安静坐着，也很有存在感。18. 不想喝的酒、不想吃的菜，直接拒绝，不用怕扫兴。19. 别总说“我来弄吧”，你不是必须承担所有麻烦事。20. 别人对你忽冷忽热，你也不必热情满满，对等相处就好。21. 不用刻意记住所有人的小事，你没义务那么周到。22. 聊天别总用讨好语气词，正常表达，不用小心翼翼。23. 帮忙点到为止，别把自己累惨，还觉得理所当然。24.不用强迫自己合群，独处舒服，比无效社交高级。25. 别人对你好，坦然接受，你值得被善待，不用愧疚。26. 把注意力放回自己身上，你舒服了，关系才会真舒服