秦岭笑谈大学生社会实践寒假社会实践山东学子寒假在行动【曲园青春传科普 问卷把脉护银发心安】为切实提升老年群体的心理健康意识，破解老年人群对心理问题的认知误区，让专业的心理知识真正走进银发群体、融入老人生活，曲阜师范大学暮光心语实践队在山东省枣庄市山亭区康养中心，开展了一场接地气、有温度的心理健康科普宣讲活动，并同步组织老人完成专业心理问卷，用专业力量为老人们的心灵健康保驾护航。不同于传统科普宣讲单向输出、枯燥乏味的模式，实践队员们充分考虑老年群体的认知特点和接受习惯，摒弃刻板的讲台宣讲形式，而是与老人们围坐在一起，以唠家常、拉闲话的轻松方式开启交流，瞬间拉近了与老人之间的距离，让活动现场的氛围变得温馨又亲切。宣讲过程中，队员们结合扎实的心理学专业知识，用通俗易懂、贴近生活的语言，为老人们细致讲解孤独、焦虑、易怒等老年阶段常见的情绪困扰，深入分析此类负面情绪产生的原因与表现，同时结合真实的生活案例，分享了一系列简单实用、易于操作的心理调适技巧。从如何正确调整对年龄的认知、保持乐观积极的心态，到鼓励老人多走出家门参与社区社交活动、培养书法、养花、下棋等兴趣爱好，再到指导老人搭配健康的饮食、坚持散步、打太极等适度运动，队员们全方位、多角度为老人们讲解维护身心活力的科学方法。宣讲现场互动频频、气氛热烈，老人们纷纷主动举手提问，积极分享自己的生活感受与情绪困扰，队员们耐心倾听、逐一细致解答，让老人们在轻松的交流中掌握了实用的情绪调节小妙招。宣讲活动结束后，队员们立即开展心理问卷填写工作，针对视力不佳、行动不便、理解能力较弱的老人，队员们采取一对一专人陪同的方式，逐题口述问卷内容、耐心引导老人作答，同时认真记录每一项答案，确保问卷信息的真实性与有效性。此次心理健康科普宣讲与心理问卷填写活动，不仅让老人们系统掌握了实用的心理调适方法，有效提升了大家对心理健康的重视度与认知度，更让专业的心理服务真正扎根基层、贴近群众，为后续开展针对性的情绪疏导和心理关怀工作提供了重要的数据依据，为守护银发一族的心灵暖阳筑牢了坚实防线。投稿人：DD