七十周岁开始跑步晚了吗?82周岁的我开始慢跑两个多月，我竟然突破了5.52公里！这一天是2026年2月28日[笑] 记得，从开始气喘吁吁地咬牙跑完1公里，再到2公里，3公里，4公里，直到2月28日出乎我意料之外地完成了5.52公里的距离。我为自己感到骄傲和自豪！ 因为，在这两个多月慢跑学习的实践中，我收获了快乐和健康。 当我感觉腿疼的时候，就休息一天，腿不疼了再跑… 就这样，我日复一日地重复着慢跑运动，在不知不觉竟然坚持了两个多月。 不知道为什么？我越跑越爱跑，越跑越快乐！ 原来在跑步过程中身体会产生让人快乐的因子一>是多巴胺是吗？ 我用亲身体验告诉朋友们，82周岁开始跑步都不晚！ 更别说70周岁一我的小弟弟和小妹妹们… 老年朋友们，让我们动起来吧！ 年龄只是数字，健康才是底气！