关于失眠：从阴阳角度聊聊

木火为阳，金水为阴木火过旺而金水无力且受伤，必定失眠，阴阳严重失调之故，木火过旺头脑容易兴奋，思虑过多，肯定睡不着。

木火旺金水弱但是不受伤，那就谈不上失眠，仅仅是睡眠不好而已。

金水火旺而木火弱且受伤呢？睡眠质量也差，不过不是失眠睡不着，而是睡不醒，睡多少个小时脑子还是昏昏沉沉的。这是阴阳严重失调之故，心神无力而不安，阴邪盛行而侵身。

木火旺的人尽量控制自己睡前不要多想，不要考虑任何事情，阳气过盛的人要学会平淡，十点前一定要进入睡眠，金水旺的人阴气过盛，要多锻炼，每天睡眠时间尽量控制在八个小时左右。