女大学生坐硬座31小时返校心脏骤停 长时间静止不动会使下肢血液回流受阻，形成血栓，当突然活动时，血栓脱落可能堵塞肺动脉，引发呼吸困难、胸痛甚至心脏骤停等严重后果。

以下人群长途出行需格外警惕：有血栓病史或家族史者、孕产妇、肿瘤患者、近期手术或创伤患者、肥胖及高龄人士。这些人群的血液凝固度较高，久坐会显著增加血栓形成风险。

长途旅行应每隔1-2小时起身活动，无法起身时可多做脚踝屈伸；保证充足饮水，避免酒精和咖啡因饮品；穿着宽松舒适的衣物；高危人群可咨询医生后使用医用弹力袜。