岁末的钟声越来越近，时光在猫伸展中慢慢拉长，在战士式里稳稳扎根，在树式中向上生长。 一方瑜伽垫，就是自我更新的小天地。从僵硬到舒展，从浮躁到安定，每一次呼吸，都是与过去告别；每一次坚持，都在遇见更舒展的自己。 不跟别人赛跑，只和昨天的自己较量。每日向前，一点点淘汰旧的疲惫、旧的局限、旧的状态。 在安静中蓄力，在坚持中发光，愿你始终扎根、向上、绽放，活成自己最期待的模样。