人生在世，我悟到不少道理。幸福不靠加法靠减法，就像那位82岁老教师，删社交软件，留必要群聊，内心空旷，光自然照进来。人不是被命运击倒，而是被“本该如此”压垮，创业失败的年轻人，被亲戚的话刺痛，社会时钟声比破产还刺耳。 关系质量取决于“在场”浓度，单亲妈妈陪孩子15分钟，胜过逛商场三小时。成熟是把“我不行”换成“我不选”。同时，身体是根本，对身边人要好，别跟自己较劲，也别想太远，珍惜当下细碎美好，人生三万多天，少焦虑多笑笑就够了。