长寿不靠药不靠补，这位百岁老人的习惯，人人都能学 98岁的普通老人 王桂兰 一生有几样东西坚决不碰：不贪小便宜，不生闲气，从不吃太油太咸，生冷硬的食物从来不多吃，隔夜菜、重口味零食更是从来不碰。 年轻时在家操持家务、下地干活，一辈子勤劳踏实，身体底子打得特别好；晚年就喜欢在家养养花、做做家务，日子过得简单又规律。每天早上起来，都会出门散步半小时，几十年从来没断过。 平时最爱听戏、聊家常，看惯了人情冷暖、世事变迁，慢慢就把钱财得失看得很淡，不争不抢，心态平和。 90岁的时候走路还稳稳当当，一辈子很少去医院，头疼脑热扛一扛就好，平时几乎不生病。 后来一辈子守着小家，不攀不比，不惹是非，就是不想让自己活得太累。 别人怎么议论、怎么攀比，她都不太在意，常说：“平平安安比啥都强，心里舒坦比啥都金贵。”“别人的日子再好也不羡慕，自己过得踏实就够了。” 从不计较家长里短、鸡毛蒜皮，晚年她常跟人说： 长寿最关键的，不是吃啥补啥，而是心里舒坦、不生气。 长寿养生之道 60岁健康秘诀