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曾国藩靠家书齐家,以湘军定江山,更将养生融入日常。他践行“主敬、静坐、早起”的修

曾国藩靠家书齐家,以湘军定江山,更将养生融入日常。他践行“主敬、静坐、早起”的修身之法,把军务间隙的养心、劳作后的调理落实到每日日程,将儒者的自律与实用主义养生结合,成为晚清养生范本。