夫妻俩努力两年一直怀不上，男方生育过，就一定是女方的问题吗？月经规律就代表排卵正常吗？

诊室里，32岁的晓晴（化名）满是不安与委屈，她和丈夫在一起两年始终没怀孕，因为丈夫和前妻曾生育过孩子，月经规律的她，笃定是自己身体出了问题：

她坚信月经规律就代表排卵正常，每个月靠排卵试纸测算日子，只在排卵期安排同房。可真到了这天，夫妻俩都被“必须怀上”的念头裹挟，原本亲密的相处变成了紧张的任务，越着急越事与愿违。

过年本应阖家团圆，而她连老家都不想回，一想到要面对父母期待又失望的眼神，亲友的催生、追问，便觉得胸口压得喘不过气。

但这种情况没怀孕，就一定是女方的问题吗？你可能觉得，那肯定呀！男方毕竟生育过呀，说明肯定是能生啊！不仅是晓琴，连晓琴的父母亲戚，也是这么觉得的。但其实，还真不一定。

首先，男方既往有生育史，不代表当下生育力正常。年龄增长、熬夜久坐，甚至一些染色体异常导致的生殖健康问题，都可能导致精子质量下降，备孕的第一步，是丈夫同步进行无创的精液检查，别让女性独自承担压力。

其次，月经规律≠排卵正常。很多女性月经准时，却存在无排卵月经、卵泡无法排出的情况，排卵试纸只能测量尿液里的黄体生成激素（LH），排卵试纸出现强阳，代表体内LH分泌达到峰值，如果其他各方面正常，身体24-48小时后将发生排卵。但只有排卵试纸的“双杠”，无法确认卵子是否真的成熟、到底有没有排出，更无法确认输卵管通不通、内膜好不好等其他情况。备孕超过一年，B超监测排卵才是相对准确的方式，能清晰掌握卵泡和内膜发育情况。

而更影响晓晴受孕的，是极端的同房方式和排卵期焦虑。卵子排出后一般最多存活24小时，而精子需要脱离精液→途径宫颈管→路过宫腔→进入输卵管腔，与卵子邂逅。若只等排卵期同房，精子与卵子极易互相错过。同时，长期禁欲还可能让精子活力降低，平时每周2-3次规律同房，排卵期隔天一次，才是科学的节奏。

更重要的是，当同房被贴上“受孕任务”的标签，身体会本能地紧绷抗拒，压力不仅可能直接干扰排卵和着床，更有可能影响男方的“发挥”。收起排卵试纸，抛开怀孕的执念，把排卵期变回普通的亲密时光，身心放松，才是受孕的最佳状态。

年节的关怀，从来不是催你立刻达成目标，而是家人朴素的期盼。32岁的卵巢功能仍处于良好阶段，别被焦虑困住，别盲目自我否定。科学检查、规律相处、放下执念，才是打开好孕的正确方式；好孕也会在不经意间，悄然降临。