王德重管理评论 2026年2月12日新的一年，漂亮起来，由外而内润泽心灵

❶嘉禾望岗与彭家庄的美丽等待【洞见】   ……《嘉禾望岗》的创作源头，正是两位音乐人的生命体验。对来自大凉山的海来阿木而言，这里是其南下追梦、落脚广州的第一站，是人生转折的起点。而吴欢对嘉禾望岗的印象，不仅源于无数次途经此地的日常，更来自一个偶然的深夜瞬间——他坐晚班飞机抵达广州，途经嘉禾望岗地铁站，目睹一对年轻情侣提着行李箱泪眼相拥，到站时粤语报站声“下一站嘉禾望岗”在耳边响起，这一幕成为他创作的切口。嘉禾望岗所在的嘉禾街，是广州市最年轻的街道之一，这里人口流动性大，有着浓郁的烟火气。在吴欢印象里，“每个人都能在周边尝到自己的家乡菜”，这样的特质让嘉禾望岗早已超越一个地理坐标，成为一个承载着无数人情感的符号。吴欢告诉南方周末记者，他和海来阿木共同捕捉到的，是无数人于此交汇、离别、等待出发的生命状态。……摘自南方周末《嘉禾望岗，为什么成了当代青年的泪腺开关？》【锐评】广州有嘉禾望岗：“……有你的过去我过不去下一站我们就各奔东西分手在嘉禾望岗的夜里最后一次把你送到这里前路各珍惜带不走的爱就别再记起有关我们所有青春和记忆深夜的路口再等不到你……”海来阿木的独特烟熏火燎嗓音，听得我这个年轻人的大爷也有点上头，淡淡的一抹忧伤，增添了安定祥和生活的一丝美丽。济南有彭家庄，济南地铁2号线、4号线的聚合地，也在相聚一刻，各奔东西，各奔前程，各自安好，短暂相守，长情别离，依依不舍。由内而外的飘逸，是美好的静候佳音；由外而内的漂亮，是美丽的落落大方。

❷相由心生，也许漂亮的外表难以彰显深厚的底蕴，但丑陋猥琐的心不见善像【洞见】   ……03保持颜值的小技巧都有啥？•生活习惯有宝宝的家长们要合理制定饮食计划，适时地减少奶嘴的使用，以及调整好从精细食物向普通食物的过渡。•搭配饮食要合理搭配，避免缺乏维生素或必需的矿物质，否则容易引发炎症等，从而影响皮肤或精神面貌。•吃饭时的注意事项要平均地使用左右两侧咀嚼，注意牙齿的日常清洁，健康卫生的口腔环境才能拥有一口健康的好牙，否则牙黄、牙垢等也会使颜值大打折扣。•站姿和坐姿尽量调整好自己的姿态，预防骨骼变形，及时改掉不合适自己的睡姿。•另外，还要注意生活作息规律，经常锻炼身体，有利于体内的新陈代谢过程正常运行，一些激素的分泌等内分泌系统也会更加稳定。……摘自科普中国《为什么有人越长越好看，有人越长越丑？颜值与这4个习惯息息相关》。【锐评】相由心生，察言观色，颜值考量，有其合理，规避无理，适当运用。漂亮不一定代表智慧，但智慧必见美丽，不是世俗意义上的好看，而是延伸综合素养的表现。“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也”大刀小刀，不在脸上身上动刀动斧，既使无关孝顺，也是逆为天道，违约本来，丧失本心，难见真谛。如果确遇意外难灾，那是恢复出厂设置。颜值经济，勿要“上帝欠你的，某某还给你”，不止商道，不敬人伦不敬天，必有大殃。阿弥陀佛，善哉善哉!

❸运动起来，思想活络，身材匀称，漂亮自来【洞见】   ……人体运动的主体是骨骼肌的主动收缩和舒张，骨骼肌是一种类固醇激素敏感的组织，存在雄激素和雌激素受体的表达，这类激素影响骨骼肌的生长、肌肉质量及代谢机能，以及抗氧化能力。女性更年期和卵巢切除的女性，雌激素水平下降，同时骨骼肌流失也会增加，进而影响女性健康。近来发现骨骼肌组织也检测到雌激素和产生雌激素的关键酶——芳香化酶（Aromatase），表明骨骼肌也能够生成雌激素。……摘自中国科学报《运动让女性更漂亮》。【锐评】我爱运动，因为我曾经抑郁寡欢成疾，险些一了百了，幸得爷爷奶奶奈何桥头引导，得福今日向阳。读书，成为我走出低谷的秘密武器，各类书籍，一览无余，读不下放下，读得下就开卷继续，无关益损，只关文字与图表。满墙的书，见证我的成长，陪伴我的改变。运动，是我维持生命源泉的战神，或走或登，或骑或行，或投或踱，总有一款在恰当的时候遇见合适的环境，动起来才是唯一的王炸。兴奋时，郁闷时，激烈时，迟滞时……无论何种生命状态，运动起来，思想活络，降噪升质，提神驭疲，体型匀称，出汗出味，漂亮自来，帅气洋溢，健康自到。