抗炎饮食day143✅抗炎友好版卤肉饭

早餐：温水冲山药粉午餐：三文鱼牛油果寿司卷晚餐：邻居送的白萝卜牛肉汤、抗炎友好版卤肉饭，真是太成功了！米饭蒸的杂粮饭，椰子酱油代替老抽生抽、不放糖、猴父子买的加拿大产的猪肉（美国的🐷肉太骚了没法吃），五花肉本身的猪油没有再额外放油