一周2次羊肚菌海参汤，感受到了食补的威力
羊肚菌海参黄芪石斛汤
非常适合熬夜党、脆皮打工人
经常乏累人士的一道养生汤！！
海参性温，是天然的滋补佳品
搭配羊肚菌、黄芪等食材炖汤
营养价值丰富，味道鲜美～
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🍳 食材：
排骨、海参、羊肚菌、石斛、黄芪、红枣、枸杞
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🍧 做法：
❶ 排骨加姜片焯水、所有食材清洗干净；
❷ 除海参、枸杞外，其他食材放入炖盅加适量清水炖1.5小时；
❸ 放入海参继续炖0.5小时；
❹ 出锅前加入枸杞、盐调味即可。
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这道汤全家大小都能喝，每周可以安排2次，温补力满满！！
家里囤的这款【 欣海蓝湾 】即食海参，解冻就能吃，配料表只有海刺参和纯净水，固形物含量做到≥85％
而且海参在海底自由觅食长大、生长周期更长，营养价值也更高👍🏻，加工过程无添加，家里老人小孩都可以放心吃！！
