💙欢迎来到刘百万的频道～ • 🥬蔬菜富含丰富的膳食纤维和维生素C，为人体提供所需的营养物质！也是日常生活中常见的食材，那么在挑选蔬菜的时候我们应该注意哪些细节呢‼️ • 今天给大家整理了一期2️⃣5️⃣种常见绿色蔬菜的选购要诀，也是大家呼声较高的一期，赶紧🐎住～ · 常见蔬菜的食谱及功效： 🔸油菜 ➡️油菜十金针菇 ➡️预防胃癌 🔸菠菜 ➡️菠菜＋猪肝 ➡️防止贫血 🔸生菜 ➡️生菜＋豆腐 ➡️减肥健美 🔸空心菜➡️空心菜 ＋鸡胸肉➡️补充维生素 🔸油麦菜➡️油麦菜十豆腐 ➡️镇痛催眠 🔸芥菜 ➡️芥菜十猪肝 ➡️有助于钙的吸收 🔸香菜 ➡️香菜＋羊肉 ➡️去腥 🔸芹菜 ➡️芹菜十牛肉 ➡️营养瘦身 🔸小白菜➡️小白菜＋猪肉 ➡️增强体质 🔸大白菜➡️大白菜十板栗 ➡️去除雀斑黑眼圈 🔸黄瓜 ➡️黄瓜＋蜂蜜 ➡️润肠通便 🔸苦瓜 ➡️苦瓜＋青椒 ➡️抗衰老 🔸丝瓜 ➡️丝瓜＋虾 ➡️润肺补肾美肤 🔸西葫芦➡️西葫芦＋豆腐 ➡️减肥美容 🔸萝卜 ➡️萝卜十鹅肉 ➡️润肺止咳 🔸四季豆➡️四季豆＋莴笋 ➡️补钙 🔸长豆角➡️长豆角十土豆 ➡️防止急性肠胃炎 🔸青椒 ➡️青椒＋苦瓜 ➡️抗衰老 🔸灯笼椒➡️灯笼椒＋鳕鱼 ➡️开胃 🔸西兰花➡️西兰花＋平菇 ➡️抗癌 🔸卷心菜➡️卷心菜＋猪肉 ➡️润肠胃生津健身 🔸香葱 ➡️香葱＋蘑菇 ➡️促进血液循环 🔸韭菜 ➡️韭菜＋鹌鹑蛋 ➡️缓解肾虚腰痛 详细内容👀上方图文👆 · 接下来将持续更新更多家居干货内容💡和省钱小知识