刚走完麦理浩径全程精华段，整理了超实用的避坑攻略，新手直接抄作业，别盲目冲！ - 📝出行前必做准备 ✅证件：提前办港澳通行证 + 香港签注，线上预约出入境大厅办理，证 60 元 / 本，签注 15 元 / 次，非户籍地预留 20 个工作日，无签注直接无法过关 ✅预约：行前定好福田口岸附近酒店，按时参加行前会，记好领队强调的行程细节 ✅物资：换好少量港币（士多多收现金），开通香港流量 / 买八达通，提前下载香港出行易查交通 ✅时间：返程订 19:00 后机票，预留过关和交通时间，避免赶不上 - 🎒科学装备清单（轻装为主） ▫️衣物：速干衣裤 + 冲锋衣（海边天气多变）、羊毛袜 2-3 双、一次性内裤，夜间露营备薄羽绒 ▫️徒步：中帮防滑徒步鞋（护脚踝防崴脚）、双杖登山杖（下坡省力护膝）、头灯（夜间露营必备） ▫️露营：防风帐篷 + 防潮垫 + 睡袋（夜间微凉）、便携洗漱包（湿巾 / 一次性牙刷） ▫️其他：3L 水袋 / 水杯、充电宝、防晒霜 / 墨镜 / 鸭舌帽、小急救包（创可贴 / 肠胃药）、垃圾袋 - ⚠️徒步 & 露营核心注意事项 全程无痕徒步，所有垃圾自行带走，沿途垃圾桶极少，别留一点杂物在山野 露营防野猪！食物务必挂树上，绝对不能放帐篷里，也不要投喂驱赶野生动物 破边洲等悬崖路段拍照别靠近护栏，风大易打滑，全程不单独行动，紧跟队伍 补给：西湾 / 咸田湾 / 赤径有士多可买水和简餐，但部分路段无补给，随身带能量棒 / 坚果 露营扎帐选平整地面，风绳绑好石头固定，浪茄湾无固定水源，提前带足饮用水 每日行程按体能走，不用赶进度，累了就休整，下坡慢走，避免膝盖受伤 - 麦理浩径的海真的美到失语，但安全永远比拍照重要！做好准备再出发，才能好好享受山海风光～