当AI生成的虚拟人在抖音直播间侃侃而谈，当深度伪造的视频以假乱真刷屏信息流，当算法根据你的喜好精准投喂真假参半的内容，身处AI时代的我们，正陷入一场前所未有的认知困境。真与假的边界被技术模糊，抖音等短视频平台的碎片化内容让人心生患得患失，在没有统一定律的数字丛林里，无数人轻易踏入信息圈套。有人说这是时代的进步，也有人归咎于自身智商不足，可这场迷局的核心，从来不是非黑即白的判断，而是我们在技术狂飙中，悄然缺失了那些最珍贵的东西。 抖音作为当下最具影响力的内容平台，早已成为AI技术落地的前沿阵地。AI文案生成器让营销号批量产出爆款文案，AI换脸、AI配音让虚假故事低成本传播，算法推荐机制则把用户困在信息茧房里，只看得到自己想看到的内容，听不到不同的声音。刷抖音时，我们前一秒为“感人至深的真实故事”落泪，下一秒就被辟谣视频打脸；前一秒被“AI致富秘籍”煽动得热血沸腾，下一秒就发现是精心设计的收割圈套。真真假假的信息轮番冲击，让人在碎片化的浏览中失去判断定力，陷入“不敢信、不愿信、又忍不住信”的患得患失。 这种焦虑的根源，是AI时代规则的缺位与认知的脱节。技术的迭代速度远超伦理、法律与监管的完善节奏，AI内容创作没有统一的真伪标注标准，平台审核机制难以应对海量生成式内容，虚假信息的传播成本无限降低，而普通人的信息核验成本却不断攀升。我们习惯了互联网时代“眼见为实”的朴素判断，却在AI技术面前彻底失效——AI可以伪造表情、声音、场景，甚至伪造逻辑与情感，让虚假内容拥有比真实内容更具感染力的包装。当旧的认知经验无法适配新的技术环境，人们便容易在真假迷局中迷失，进而将这种无力感归结为“智商不够”。 可这真的是智商的问题吗？答案显然是否定的。AI时代的真假困境，从来不是个体智力的退化，而是人类认知体系与技术发展的阶段性失衡。过去，我们依靠经验、常识与权威信源判断信息真伪；如今，AI打破了经验的边界，消解了常识的确定性，甚至模糊了权威的公信力。面对算法精心编织的信息陷阱、AI高度仿真的虚假内容，普通人缺乏专业的技术知识、充足的核验时间与系统的认知工具，陷入圈套并非智商不足，而是技术对传统认知体系的降维打击。从这个角度看，AI技术本身无疑是时代的进步，它解放了生产力，拓展了信息传播的边界，重塑了内容创作的形态，但技术的进步若没有配套的认知升级与规则约束，便会沦为滋生焦虑与陷阱的温床。 那么，在这场真假博弈中，我们究竟缺失了什么？ 我们缺失的，是独立思考的定力。抖音的短视频逻辑以“短、平、快”为核心，算法追求即时的情绪刺激与流量转化，不断压缩人们深度思考的空间。刷抖音时，我们习惯了被动接收信息，跟着视频的节奏喜怒哀乐，放弃了对内容的质疑、溯源与思辨。AI生成的内容往往逻辑自洽、情绪饱满，更容易让人放弃思考，全盘接受。当独立思考成为奢侈品，人们便只能在真假信息中随波逐流，成为算法与虚假内容的附庸。 我们缺失的，是信息核验的能力。在信息爆炸的AI时代，“溯源”与“交叉验证”是辨别真伪的核心能力，可大多数人早已习惯了“一键浏览、一键相信”。面对抖音上的热门内容，很少有人会去核查信息来源、验证数据真实性、比对不同信源的说法，往往被视频的画面、配乐与情绪带动，轻易相信未经证实的内容。这种信息素养的缺失，让AI生成的虚假内容有了可乘之机，也让各类营销圈套、电信诈骗精准落地。 我们缺失的，是与技术共生的理性。AI是工具，而非主宰；抖音是平台，而非生活的全部。可很多人在技术的裹挟中失去了理性边界，要么过度依赖AI，将思考、判断、创作全部交给算法，要么过度恐惧技术，陷入“AI取代人类”的无端焦虑。我们既没有学会驾驭AI工具，用其筛选真实信息、提升认知效率，也没有守住人性的底线，用情感、道德与价值判断对抗技术的冰冷与虚假。 AI时代的到来，是人类文明发展的必然趋势，抖音等平台的内容乱象，是技术发展过程中的阶段性阵痛。它不是智商的试金石，而是认知的磨刀石，逼迫我们重新思考人与技术的关系，重构数字时代的认知体系。没有谁能给出唯一的标准答案，但答案藏在每个人的选择里：守住独立思考的底线，练就信息核验的本领，保持与技术共生的理性，不被真假乱象裹挟，不被算法圈套困住。 技术的进步永远不会停止，而人类的价值，从来不是在真假博弈中被技术定义，而是在认知升级中驾驭技术。当我们找回思考的定力、核验的能力、理性的边界，AI时代的真假迷局便会迎刃而解，技术的进步也终将成为人类前行的阶梯，而非迷失的漩涡。