- 最近，找到了一个很适合我们isfp学习的方法，学一个小时的xxx，尽量把定的目标简单化，才更有可能坚持下去！于是，逮着起初一丝丝想要学习的念头，坚持了一周。当闹钟最后想起来的时候，成就感立马拉满，内耗也会减少。 - 看到过一句话“我们都不是电量很足的人，所以允许自己心情不好的时候不想说话”。或许是不善于表达，在难过的时候只会一个人偷偷内耗，想很多很多事情。日常中说的话，我都会反复斟酌，我怕我的情绪会不自觉带入，有时也确实会这样，我也怕我表达不清楚，怕人误解。如此，最后选择了沉默，可我并不喜欢这样