71岁的成龙上了热搜。不是丑闻，比丑闻更震撼。他当着镜头坦然承认了自己有ADHD，说自己的脑子像关不上的发动机，还坦白连浇花这种小事都会忘记。成龙的坦荡撕开了自己的人生软肋，更撬开了大众对ADHD的认知盲区。     大家都知道成龙一辈子要强，在镜头前永远是无所不能的硬汉形象，可他为何会在71岁高龄，主动撕开自己的软肋？ADHD到底是种什么病，能让这位影坛传奇如此坦诚地倾诉困扰？     1月30日，成龙开通了一个新的社交账号，上线没多久就收获了三十多万粉丝。     他发布的第一条视频里只是安安静静分享自己的日常，说自己喜欢到处跑，去感受不同的世界，偶尔爱唱唱歌、健健身，闲下来还会照顾家里的花花草草，和狗一起玩耍。     可话锋一转，他就坦然承认，自己很多时候也和普通人一样，是个“新手村村民”，不光不知道怎么才能把花养好，更头疼的是怎么才能让自己这个ADHD患者集中注意力，就连自拍，都要反复琢磨哪个角度才能让脸显得更小。     视频一经发布，成龙自曝有ADHD的话题就火速冲上热搜，评论区瞬间炸开了锅。     演员姚晨第一时间留言，手把手教成龙怎么自拍显脸小，而成龙也亲切回复“谢谢小姚，这是我在这学的第一招”，这份接地气的互动，让不少网友感受到了他的真诚。     可更多网友的反应，是惊讶和疑惑，很多人先把ADHD看成了“AI”，弄明白后又纷纷惊呼，感觉自己的症状和成龙说的一模一样，忍不住发问“我是不是也有ADHD”？     其实不光是普通网友，就连很多成年人此前对ADHD都一无所知，甚至误以为它只是小孩子才会得的“多动症”，觉得孩子好动、注意力不集中，只是调皮、不听话。     根据国家卫生健康委2024年的流调数据显示，我国6到16岁儿童的ADHD患病率达到了6.4%，对应患者约有2300万，而更让人意外的是，有30%到50%的患儿症状会一直持续到成年。     就像成龙这样，一辈子被ADHD困扰，却直到晚年才坦然面对，而在这之前，他的很多行为或许都能找到合理的解释。     成龙在视频里说的脑子像关不上的发动机，并不是夸张的说法。     北大六院的专家就曾解释，ADHD的核心问题不是注意力不足，而是注意力调节失灵，就像一台老旧的收音机，信号忽强忽弱，有时候能极度专注，有时候又会分心到天边，完全无法掌控。     这也就能理解，为什么成龙在拍戏时能一整天全神贯注，哪怕受伤也不喊苦、不喊累，可在生活中，却连浇花、记事情这种小事都做不好。     他不是粗心大意，也不是不够用心，只是身体里的“发动机”，从来不由自己完全掌控。     现在社交平台上还掀起了一阵“人均ADHD”的风潮，甚至有离谱的“赛博确诊”，说抖腿、鼻炎、邋遢、拖延都是ADHD的症状，这其实是很大的误区。     专家反复强调，ADHD是一种需要专业诊断的神经发育障碍，有严格的诊断标准，必须经过精神心理科医生的综合评估，绝非靠几句描述、几道自测题就能定论。     71岁的成龙早已不需要靠话题博眼球，他之所以愿意当着全网的面，撕开自己的人生软肋，或许不仅仅是为了分享自己的日常，更是希望通过自己的影响力，让更多人了解ADHD，打破大众的认知盲区。     ADHD不是洪水猛兽，也不是“性格缺陷”，它只是一种需要被理解、被重视的疾病，而那些被ADHD困扰的人，也不需要自卑、不需要隐藏。