“这是一场自我救赎”！湖北，小伙子因为胰腺炎反复住院，血脂高出正常值10多倍，吃药无果后，他做了一个大胆决定！ 干脆放下药瓶，决定徒步1400公里从上海回恩施老家过年。 他提前规划路线和攻略，给自己定下40天的目标，背上近30斤的行囊就出发了。平时很少锻炼的他，每天要走30多公里，前10天腿沉得像灌了铅，疼得好几次想放弃。路上天气多变，他在风雨里缩过帐篷，在低温里冻得发抖，饿了啃点简餐，累了就地扎营。 脚上的水泡磨破又起，两双新鞋都走坏了。好在一路有温暖相伴，路人递来的热水、网友的鼓励，都让他一次次坚持下来。 行程第24天复查，他的血脂恢复正常，还瘦了25斤，从不爱运动的人变成了有毅力的徒步者。这结果印证了一个道理：身体的自愈力很强大，药物只能辅助调节，真正改善健康，离不开实打实的坚持和自律。 如今他已经走了33天，离老家越来越近，再过4天就能和家人团聚。这场徒步，既是游子的归乡路，也是一场与自己较劲的健康修行。在快节奏的生活里，我们总想着靠药物调理，却忘了运动和坚持才是健康的基础。