丙午赤马年：以“静”避“火”，远离焦虑与冲突！ 2026年是丙午赤马年，这匹“带火的烈马”狂奔而来，让不少人提前领略到了它的威力，就如你、我，莫名的焦虑缠上心头，牙齿反复肿痛，吃药稍有缓解、情绪波动又发作，甚至半边脸都肿了起来，这正是“火运”带来的身体信号。 在这一年，“火”的能量异常旺盛，它不仅煎熬身体，更易点燃情绪。 有些人会陷入莫名的焦虑、烦躁，好似内心有团火在燃烧。 而公共场所也容易成为“火星”碰撞之地，个体冲突也有可能因这股“火运”而升级，所以千万别去人多的热闹处，遇到冲突马上要远离，别让他人的“火气”殃及到自己。 要应对这匹“火马”，关键在于一个“静”字。减少内心的欲望，别让执念在添“薪火”；多待在安静之处，通过冥想、打坐等方式滋养身心的“水液”。 饮食方面同样重要，多吃一些滋阴润燥的食物，像梨、百合、银耳等可以搭配在一起炖煮成羹，口感软弱，是养护身心的上佳之选。 日常作息也至关重要，尽量早睡早，且避免熬夜，夜晚是身体自我修复的黄金时段。充足的睡眠就如同给身体补充了源源不断的“水液”。 以“水”克“火”，才能在这赤马年里，守住。 你最近有没有被无名“火气”困扰？评论区聊聊…… 火马年 2026